みなさんこんにちは🌰
最近「巨峰」をよく食べます。旬です🍇
食べきれない巨峰の保存方法ですが、「実を房から外し、ペーパータオルを敷いた容器に並べて冷蔵保存」すると、みずみずしく保存ができるようです！
、、、我が家では絶対残りません。
さて、今回のグランフィット「設備紹介」ですが。
「TUFFSTUFF (タフスタッフ) アジャスタブルハイパーエクステンションベンチ」となります！
毎回毎回名前かっこいいな…..
角度調節により、ローマンチェアとハイパーエクステンションを1台で行う事のできるこちらの設備！
- バックエクステンション
- グルートハムレイズ
- クランチ系種目
- サイドベンド ete….
と、色々な種目で色々な部位をトレーニングできます！！
スポーツジムにも置いてあったりするこの設備ですが、やはりトレーニングのやり方を間違えると「ケガ」のリスクが高まってしまいます。
マシンは正しく使って、対象部位に効率よく効かせたいものです！
「正しいトレーニングの方法知りたい！！」方は是非「グランフィット安城」へご連絡くださいませ！
８月のOPENから実施しております「オープニングキャンペーン」も１０月末までとなっており、残り期間わずかとなってまいりました！！
皆様からのご連絡お待ちしております！！
ではまた！
2023/10/11
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2023/10/22
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