当店の設備やスタジオの風景をご紹介します。
グランフィット安城では、タフスタッフ社製のトレーニングマシンを導入し、様々なトレーニングを行う事が可能です。
鍛えたい筋肉に合わせたトレーニング器具を使用することで、自重トレーニングよりも効率的にトレーニングが行えます。
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ベーシックスミス
タフスタッフ社のスミスマシンは、斜めのガイドレールに沿って動く固定バーベルを特徴とするトレーニング器具です。これにより、バーベルの進行方向が安定し、重量トレーニングがより安全に、かつ正確なフォームで行えます。特に初心者にお勧めです。
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ラット/
ローロウコンボマシンラット/ローロウコンボマシンは、上部(ラットプルダウン)と下部(ローロウ)の二つのケーブルステーションを備え、背中と腕の筋肉を多角度からトレーニング可能な筋力トレーニング機器です。
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レッグエクステンション
レッグエクステンションは、座位で膝関節を伸展させる運動を行い、特に大腿四頭筋を集中的に鍛えるための筋力トレーニング機器です。安全性と効果が高いトレーニング機器です。またレッグカールマシンとして利用する場合は、うつぶせになり、足首パッドを使って膝を曲げます。これにより、腿の後部の筋肉を効果的に強化できます。
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ハイパーエクステンション
ハイパーエクステンションマシンは、主に腰部や背部(特に脊柱起立筋)、臀部、ハムストリングを鍛えるトレーニング機器です。この運動では、体の上半身を地面に向けて垂直から前傾させ、再び起こします。これにより、体幹の筋肉の強化と、腰痛予防に有効です。
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バランスボール
バランスボールのトレーニングは、バランス力、筋力、柔軟性、体幹(コア)の安定性を向上させます。これは運動の際にボールが動くため、筋肉が自動的にバランスを保つように働きます。ピラティスやヨガにも使われ、リハビリテーションにも効果的です。
パーソナルトレーニングスタジオ
グランフィット安城
- 住所
〒446-0031 安城市朝日町14-1 朝日ビル102号室
- 営業時間
早朝から夜間まで対応
- 総合受付
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070-9129-3334
レッスン中で出られない場合、折り返しご連絡いたします。
- 電車でのアクセス
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JR安城駅から徒歩約1分。
名鉄西尾線北安城駅から徒歩約10分。
南安城駅から徒歩約12分でお越しになれます。
(南城駅から歩いてご来店いただく場合、まあまあ距離がありますが(汗)、トレーニング前のウォームアップ、トレーニング後の有酸素運動には丁度いいと思います。笑)
駐車場完備
道路を挟んだ店舗前に専用駐車場がございます。
大通り側の7~8番がグランフィット安城店の専用駐車場です。
ロック板が設置されておりますが、電源は入っておりません。(ロック板が上がる事はありません。)
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グランフィット安城
安城市朝日町14-1
朝日ビル102号室
営業時間:早朝~深夜まで対応
総合受付:070-9129-3334
レッスン中で出られない場合、折り返しご連絡いたします。
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