みなさんこんばんは🌝

運動の秋です！みなさん運動していますか？

私は「食欲の秋」の誘惑に負けじとトレーニングに日々励んでおります🏋️

さて今日は「パーソナルトレーニングとは？」についてのお話です。

まず、

その名の通り「personal（個人）」に特化したトレーニングのことを指します。

トレーナーがクライアント様に合ったトレーニングメニューを考案し、マンツーマン指導で理想の身体へのサポートをいたします！

その中で、筋トレに対する正しい知識やスキルが身につき、二人三脚でトレーニングをする事から

効率よく理想の身体や、なりたい自分になれる☆

という事なんですね！！

トレーニングは、フォームを間違えれば効果は低減いたしますし、最悪「ケガ」につながってしまう事も(^◇^;)

せっかく頑張ってトレーニングに励んでいるのにケガをしては元も子もない！！

そんな方をサポートする為にもパーソナルトレーナーの必要性があるのです！！

「なんだか敷居が高そう」「初心者の私が通えるのかな？」

などの不安や疑問もあるかと思いますが、

初心者の方こそ、「間違ったトレーニング」を行なってしまわない様、パーソナルトレーニングジムに是非お越しください！！

とは言っても、

長く付き合うトレーナー（私）との相性が非常に大切となってきますので、是非一度「体験トレーニング」からお申し込み頂ければと思います！！

トレーニングを「安全に」「楽しく」行なって、「なりたい自分」を手に入れましょう！！！！

ではまた！