みなさんこんにちは☀️
お客様と基本食べ物の話ばっかりしているのですが、
定期的に論争になる「こしあんVSつぶあん」を先日繰り広げましたｗ
ちなみに私はぶっちぎりでつぶあん派です！が、そのお客様はこしあん派でして、結果「好きな方食べれば良いよねー」という
何も生まれない平和な着地になりますｗｗ
ただ私が、美味しい「こしあん」に出会っていないだけかもしれませんがね・・・
さておき、
先日のブログでもUPしました大阪でのコンディショニングコーチ養成セミナーですが、
その後、資格認定テストを受験し、、、無事合格しました！！
で、認定証が自宅に届きました！！
と言うことで、R-CCC（R-body Certified Conditioning Coach）になった訳ですが、
ご存知ないと思いますので、ご説明いたします！
1.R-CCCとは？
R-BODYという、スポーツ医学の最前線のコンセプトをもとに創設されたトレーナーカンパニーの資格でして、
筋力を鍛えることだけではなく、身体が本来持っている機能を引き出し、より快適に動ける身体を目指す「コンディショニング」が指導できる、
つまり、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、適切なエクササイズを指導する専門家です！
2.R-CCCは何ができるの？
筋力や体力を高めるだけでなく、身体の動きや使い方にも目を向けたトレーニング指導を行うことができます。
例えば、
・肩や股関節など、関節の動きに着目したエクササイズ
・呼吸や体幹の安定性を高めるトレーニング
・身体の動かし方を身につけるための運動指導
・一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたプログラムの提案
などです！
グランフィット安城では、これまでの筋力トレーニングやダイエット指導に加え、今後はコンディショニングの視点をさらに取り入れ、一人ひとりに合った身体づくりをサポートしていきます！
「階段を上ると疲れやすい」
「肩や股関節が動かしにくい」
「運動しているのに、身体の動かしやすさを実感できない」
「いつまでも自分の足で元気に歩き続けたい」
このようなお悩みや目標に対して、身体の状態や動作を確認しながら、必要なエクササイズをご提案していきます！
もちろん、ダイエットやボディメイクを目的とする方にも、身体の動きや使い方に着目したアプローチを取り入れ、より快適にトレーニングを続けられるようサポートしていきます！
単に筋肉を鍛えたり、体重を落としたりすることだけでは留まらず、
日常生活をもっと楽に、もっと快適に動ける身体をつくること。
その先にある、趣味や仕事、家族との時間を全力で楽しめる毎日を支えていきたいと考えています。
ではまた！！
2026/10/21
筋トレをしても体が変わらない？見直すべきポイント …詳しく見る
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