みなさんこんにちは！
グランフィット安城のスタッフです。
ジムを探している方から、よくこんなご相談をいただきます。
「パーソナルジムと24時間ジム、どちらがいいですか？」
それぞれに特徴があるため、目的やライフスタイルによって合う・合わないがあります。
その為今回は、
パーソナルジムと24時間ジムの違いを、わかりやすく解説します。
—–パーソナルジムの特徴—–
① トレーナーがマンツーマンでサポート
一番の特徴は、トレーナーがついて指導を行うことです。
・正しいフォームの指導
・その人に合ったメニュー作成
・体調に合わせた調整
運動が初めての方でも、安心して取り組むことができます。
② 効率よくトレーニングできる
何をすればいいか迷うことがないため、限られた時間でも効率よく運動できます。
忙しい方や、遠回りしたくない方に向いています。
③ 継続しやすい環境
予約制で通うため、習慣化しやすいのも特徴です。
—–24時間ジムの特徴—–
① 好きな時間に通える
24時間営業のため、自分の都合に合わせて通うことができます。
仕事が不規則な方には、大きなメリットです。
② 料金が比較的安い
パーソナルジムに比べて、月額費用が抑えられる傾向があります。「まずは気軽に始めたい」という方には始めやすいです。
③ 自分で管理する必要がある
一方で、
・何をやるか決める
・フォームを確認する
・継続する
これらをすべて自分で行う必要があります。
—–どちらが向いている？—–
パーソナルジムがおすすめの方
・運動が初めて
・何をすればいいかわからない
・効率よく結果を出したい
・一人だと続かない
24時間ジムがおすすめの方
・自分でトレーニングができる
・費用を抑えたい
・好きな時間に運動したい
実際に乗り換えられる方も多いです
グランフィット安城に来られる方の中には、「24時間ジムに通っていたけど続かなかった」という方もいらっしゃいます。
・何をすればいいかわからなかった
・一人だとモチベーションが続かなかった
そういった理由で、パーソナルトレーニングに切り替えるケースも増えています。
グランフィット安城の特徴
グランフィット安城では、
・完全個室の空間
・初心者の方でも安心して始められる指導
・40代・50代の方も多く通われている
といった環境を大切にしています。「運動に不安がある方でも通いやすい場所」でありたいと考えています。
体験トレーニングも行っていますので、お気軽にご相談ください。
グランフィット安城JR安城駅 徒歩1分
スタッフより
どちらが良い・悪いではなく、ご自身に合った方法を選ぶことが大切です。
迷われている方は、まずは体験トレーニングで雰囲気を感じてみてください。
2026/03/22
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