みなさんこんにちは！！
最近雨☔️降りすぎで「早朝の散歩＝あさんぽ」ができないです・・・。
→ストレス溜まる
→雨の中、無理に散歩に出かけて服ビチョビチョになる。
→奥さん不機嫌
→ストレス溜まる
という悪循環です。。雨は夫婦仲を悪くするので、早く晴れてほしいですｗｗ
さて今回は、
テーマにもある通り、先週２日間で大阪にセミナーに行ってきました！！
内容は「コンディショニングセミナー」ですが・・・コンディショニング？？何？？となりますよね、
簡単にいうと、「機能的なカラダづくり」です！
この、機能的なカラダがあるからこそ、日常生活や、さらにはスポーツを楽しむことができます。
逆に、例えばカラダに「痛み」があったら、スポーツはもちろん、日常生活においても全力で楽しめません….。
そして今回のセミナーでは、
この「機能的なカラダづくり」を「フィットネス（運動）」で向上させよう！という内容でした。
ちなみに今回のコンディショニングプログラムは、もともとトップアスリートにも提供されていたものだそうで、その内容を一般の方向けに落とし込んでいるので、つまり「ホンモノ」なんですね！！
その後、
２日間かけて、様々なエクササイズの方法や提供の手順、効果的な声掛け、プログラムの作成方法などを学習し、最後に理解度テストを行いました （これが１番緊張しましたｗ）
そして「コンディショニングコーチ」に認定していただきました！！！拍手！
日常生活を送る中で、多くの方が知らず知らずのうちに体の不調を抱えていらっしゃるなと感じます。
そんな体の不調を取り除くことで、その方やその周りの方々、さらに地域の方々の「ライフパフォーマンス向上」の役に立てるよう、今回学んだ知識をフル活用していきたいと思います！！！！
〜地域に「笑顔」と「健康」の輪を創る〜
です！
ではまた！！
ちなみに、
ちゃっかり大阪の夜は楽しみましたとさｗｗ
2026/09/09
トレーナーに伝えてほしいこと５選 …詳しく見る
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