みなさんこんにちは☀️
先週末に大阪へ家族旅行に行き、「USJ（ユニバーサルスタジオジャパン）」に行きまして、
色々あってアトラクションに２時間並んだり…..（ちなみに別のアトラクションも１時間半並びました）。
１日２万歩弱歩いたり…..（後半は子供抱っこ付きです（笑））。
かなり足を酷使した訳ですが、
意外とそんなに疲れなかったです！！運動のおかげ！！皆さんも運動しましょう！！！
さて今回は昨日参加させていただいたストレッチセミナーの様子をお伝えです！
以前も参加したセミナーの２部目となるのですが、
今回は前回と違う手法でのストレッチや、ストレッチ効果を高める為の手技を学んできました！
もちろん、ストレッチングの知識や技術も大切ですが、お客様にいかに「リラックス」してもらうか？
筋肉を伸ばす・緩めるのにお客様が緊張していたらストレッチの効果が激減してしまいますので、「リラックス＝脱力」の大事さを改めて学ばせていただいた有意義な時間でした！
雰囲気作りから、お客様へのお声掛けやお身体への触れ方など
まだまだいろんな努力で効果を高めることができるので、
今後も常に学び続けたいと思います🔥🔥
ではまた！！
2025/03/08
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