みなさんこんにちは🌞
昨日は”地球から一番近い満月「スーパームーン🌕」”が見られるはず・・・だったのですが。
確かに空は明るいが、雲で何も見えない（泣）
次のスーパームーンは来年１２月のようです！次に期待！！
さて今回は、先日参加した「姿勢改善セミナー」の報告です。
女性に多い「反り腰」や、男性にも見られる「猫背」の改善するアプローチを学んできたわけですが、
まず不良姿勢（反り腰、猫背..etc.）の前に、いい姿勢とは？を再確認し、
体内に取り込む空気の流れや、体幹部（インナーマッスル）の働きの獲得などなど、、
マニアックな内容ばかりで、とても勉強になりました！！
↑セミナーでの１コマ
今回学んだ事も、どんどんお客様に”還元”していきたいと思います！！
正しい姿勢を獲得したい方は、是非グランフィット安城へお越しください♪
ではまた！！
2024/10/10
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