みなさんこんにちは☀️
ついに来週「安城七夕まつり🎋」が開催されます！！（若干台風が心配ではありますが・・・）
祭り開催中はグランフィット安城の通常営業はお休みとなりますが、
店舗前にて露店営業をやっております！！
スタッフ一同猛暑の中頑張りますので、みなさん是非遊びに来てください！！！
さてみなさん、
「冷凍フルーツって生より栄養が落ちそう…」と思っていませんか？
実はそんなことなくて、ブルーベリーの場合、冷凍することで細胞膜が壊れ、栄養の吸収率がアップすると言われています。冷凍ブルーベリー万歳ですね！！
—–ちなみに嬉しい栄養＆健康効果—–
ブルーベリーには、アンチエイジングや目の疲労回復に役立つポリフェノール（アントシアニン）が豊富に含まれています。
さらに、お腹の調子を整える食物繊維や、肌を健やかに保つビタミンC・Eも多い！
且つ、カロリーが低い！！！
手軽に買えて長期保存できるのも嬉しいポイントです。
（私は某大型スーパーロ◯アで１ｋｇ１０００円以下で購入してます）
—–おすすめの活用法—–
朝食の習慣に：ヨーグルトなどにザザっと乗せるだけ！今の時期は冷たくて美味しいし、甘酸っぱさが良き（私は朝食のオートミールにONです→https://granfit-anjo.jp/b-another/3514.htmlｙ
アイスの欲求対策に：「アイス食べたいなー」と思ったら、一旦冷凍ブルーベリーを口に入れます。そうすると意外と満足できます！！が、「やっぱ我慢できん」となった時は無理せずアイスも食べます。ストレスは禁物ですからｗｗ
みなさんも、
冷凍庫に「冷凍ブルーベリー」を一袋ストックしておくだけで、日々のヘルシーライフがぐっと身近になりますよ！
ではまた！！
2026/07/29
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