こんにちは。グランフィット安城のスタッフです。
体験トレーニングのお申し込みをいただいた際、
よくこんなご質問をいただきます。
「当日は何をするんですか？」
「きついトレーニングをいきなりやりますか？」
初めての場所、初めてのパーソナルジムだと、
当日の流れがわからないだけで不安になりますよね。
今回は、
グランフィット安城の体験トレーニング当日の流れを、
スタッフ目線でわかりやすくご紹介します。
①ご来店・受付
ご予約時間の少し前〜ちょうどのお時間にご来店ください。
グランフィット安城は、
JR安城駅から徒歩1分の場所にあります。
完全個室のため、
他のお客様と顔を合わせることはほとんどありません。
「ジムに来た時点で緊張していたけど、
落ち着いた雰囲気で安心しました」
そう言ってくださる方も多いです。
②カウンセリング
体験トレーニングというと、
「すぐ運動を始める」と思われがちですが、
最初はカウンセリングが中心です。
・運動経験について
・気になっていること
・体の不安や違和感
・生活リズム
雑談に近い形で、
リラックスしてお話しいただければ大丈夫です。
無理に話す必要はありませんので、
話せる範囲で教えてください。
③簡単な姿勢・動きのチェック
いきなり重たいトレーニングをすることはありません。
まずは、
立ち姿勢や簡単な動きを見せていただきます。
・普段の癖
・動かしにくいところ
・左右差
こうした部分を確認しながら、
「なぜ運動がつらく感じやすいのか」も一緒にお話しします。
④体験トレーニング
体験トレーニングでは、
その方に合わせたごく基本的な動きを行います。
・思ったより動けなかった
・これくらいならできそう
どちらも、とても大切な気づきです。
「きつすぎない」「怖くない」ことを、
大事にしています。
途中で休憩を入れたり、
内容を変更することもよくあります。
⑤振り返り・今後についてのお話
体験後は、
今日行った内容を振り返ります。
・体はどう感じたか
・不安な点は残っていないか
無理な勧誘は行っていませんので、
「一度持ち帰って考えたい」という方も多いです。
安心してご相談ください。
グランフィット安城の場所はこちら（Googleマップ）
初めての方でも迷わず来られるよう、
Googleマップをご案内します。
グランフィット安城
JR安城駅 徒歩1分
スタッフより
体験トレーニングは、
「頑張る場」ではなく「知る場」だと思っています。
少しでも不安が減って、
「ここなら通えそう」と感じていただけたら嬉しいです。
2026/02/01
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グランフィット安城
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営業時間：早朝～深夜まで対応
総合受付：070-9129-3334
レッスン中で出られない場合、折り返しご連絡いたします。
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