みなさんこんにちは☀️
先日「キッズコーディネーショントレーナー」という資格を取得する為に２日間（１６時間）のセミナーに参加してきました！！
まず、
・キッズ＝約３歳〜１２歳くらい（明確な区分はありません）
・コーディネーショントレーニング＝脳と身体の連携を高め、動きを上手にコントロールできるようにするトレーニング（いわゆる運動神経だと思っていただければ）
↓簡単に言うと↓
「未就学〜小学生くらいの子供達の運動神経を向上するトレーニングの指導者」の、お勉強をしてきたと言うことです！！
「あの子はバランスがバランスがいい」や「動きに無駄がなくスムーズ」「新しい動きを覚えるのが早い」などは、
コーディネーション能力が高い子であると言えます！！
そして、
コーディネーション能力が高いと「ケガ予防」や「集中力・判断力のアップ」など、私生活でも嬉しいことばかりなのです！！
ちなみに、重いものを重力に逆らい筋肉を鍛える「ザ・筋トレ」とは違い、「脳で考えながら身体を動かす」トレーニングになるので、かなり疲れます（私は。。）
※トレーニングの一例としては、
「バランスボードに片脚で乗り、バランスをとりながらキャッチボール（ボール個数の増減、リズムの変化、ボールを避ける）など」です。
今回、子供達の為のトレーニングとして学んできましたが、大人のスポーツ選手のパフォーマンス向上として用いられることもあり、トレーニング強度を調整すれば全世代に取り組んでいただけるので、
今後、会員様にも積極的にご提供していきます！！
さらに、本来の対象である「キッズ」達への指導も視野に入れていきたいと考え、ワクワクしている今日この頃です（笑）
ではまた！！！
2025/10/13
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