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パーソナルトレーニング　都築隼

みなさんこんにちは☀️

先日、長男が「野球のグローブ買って」と言い出しました。

親子でキャッチボールというコミニュケーションのチャンスです！！

飽きなければいいですが・・（笑）

最近は、小さい頃からスポーツに熱心に取り組んでいる子どもたちが本当に増えています。（うちの子供達もいろいろやってますね。）

サッカー、野球、水泳、ダンス、体操など、さまざまな競技に一生懸命取り組む姿を見ると、とても素晴らしいことだと感じます。

実際に、日本を代表するトップアスリートの多くも、幼少期に一つの競技だけではなく、さまざまなスポーツや運動を経験しています。

いろいろな動きを経験することは、身体能力の土台づくりにとても重要だと言われています。

しかしその一方で、今の子どもたちは昔と比べて「遊ぶ時間」が圧倒的に減っているように感じます。

鬼ごっこをしたり、走り回ったり、登ったり、転がったり。
ルールを自分たちで考えながら遊ぶ。
そんな“自由な遊び”の中には、実は子どもの成長に必要な要素がたくさん詰まっています。

そして私は、こうした「遊び」の経験は、スポーツのパフォーマンス向上にもつながると考えています。

スポーツでは、決まった動作を繰り返すことも大切ですが、
身体を思い通りに動かす力や、状況に合わせて反応する力、バランス感覚やリズム感などは、遊びの中で自然と育まれていく部分も多いからです。

そんな思いから、私は「STEP_KIDS」というチームを作り、不定期ではありますが“運動あそびイベント”を開催しています。

最近はメイン事業との兼ね合いもあり、なかなか開催できていませんが、少し落ち着いたタイミングで、また活動を再開していきたいと思っています。

イベントでは、子どもたちが思い切り走り回ったり、
少し難しい動きに挑戦したり、友達と協力しながら遊んでいる姿を見ることができます。

そして、そんな子どもたちの楽しそうな姿を見ていると、実は私自身が一番嬉しくなっています。

まだ詳細は未定ですが、
STEP_KIDSのイベント開催が決まりましたら、改めてご案内させていただきます。

ぜひ楽しみにお待ちください！

と、今回は珍しく少し真面目な内容になってしまいました。

たまにはいいか

ではまた！！

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