みなさんこんにちは☀️
色々あって実家の犬（シュナウザー犬）と３日間同じベットで添い寝をし、
２時間おきにゴソゴソされるので、おかげで寝不足の都築ですｗｗ（朝５時前には外にトイレに行かないといけません。）
結論、ワンちゃんは犬小屋で寝ていただくのが１番なのでは？と強く思いました。。。。。
さて今回は「ストレス管理」と言うテーマですが
結論からお伝えすると、「毎日食べてるブロッコリーを冷凍のものに変えて朝の時間を確保したよ」のストレス管理ですｗｗ
「ブロッコリー毎日食べてるんだー」「やっぱりブロッコリーて体にいいの？」「冷凍の栄養価はどうなの？」
と言うお声は一旦置いておいて、
ブロッコリー🥦を洗う→切る→茹でる→冷まして保存容器にIN
というたわいもない作業ですが、若干面倒だなと思いまして・・（とはいえほぼ妻がやってくれてましたので）面倒かけてるなと思いまして。。
冷凍ブロッコリーでいいんじゃないか？と言うことになったので、早速導入しております。
そして、
今まで冷凍ブロッコリーを利用していなかったので気づきませんでしたが、
各スーパーでオリジナルブランドの商品など含めいっぱい種類があるんですね！！
ということでひとまず、いろんな種類を買い漁り、「都築いち推し冷凍ブロッコリーランキング」を勝手に開催しておりますｗｗ
「解凍すると青臭い」や「しなっしなで歯応え無い」「弁当箱びちゃびちゃになる」など様々あるので、１人で楽しんでいます。。。
これにより、調理時間や朝のドタバタから解放され、１つストレスが減りました・・多分。
ダイエットやボディメイクにおいても「継続」するためのストレス管理はとても重要ですので、
みなさんもあの手この手でストレスを溜めない様に管理していきましょう！！
ではまた！！
2026/04/22
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