こんにちは！グランフィット安城のスタッフです。

「パーソナルジムに行ってみたいけど、どんな服装で行けばいいの？」・「何を持っていけばいいの？」

初めてパーソナルジムを利用される方から、このようなご質問をいただくことがあります。

特に初めての方は、トレーニングそのものよりも「準備は何をすればいいの？」という部分が気になりますよね。

そこで今回は、パーソナルジムに行くときにおすすめの服装や持ち物について、グランフィット安城のスタッフがご紹介します。

パーソナルジムはどんな服装で行けばいい？

基本的には、動きやすく、体を締め付けすぎない服装であれば問題ありません。

例えば、以下のような服装がおすすめです。

• スポーツTシャツ・Tシャツ
• ジャージ
• ハーフパンツ
• スウェット
• ストレッチ素材のパンツ

大切なのは、見た目よりもトレーニング中に動きやすいことです。

スクワットや腕を上げる動作などを行うため、伸縮性があり、動きを邪魔しない服装を選ぶと安心です。

おしゃれなウェアを用意する必要はありません

「ジムに行くなら、スポーツブランドのウェアを買わないといけないのかな？」と思われる方もいらっしゃいます。

しかし、最初から高価なトレーニングウェアを用意する必要はありません。

まずは自宅にある動きやすい服で十分です。

実際に、グランフィット安城でもTシャツやジャージなど、普段着に近い服装でトレーニングされているお客様がたくさんいらっしゃいます。

靴は何を履けばいい？

トレーニングでは足元の安定性も大切なので、動きやすい室内用の運動靴がおすすめです。

特に、底が極端に柔らかすぎたり、歩行用に特化した靴よりも、トレーニング時に安定しやすいものを選ぶとよいでしょう。

「どんな靴を選べばいいか分からない」という方は、体験時にスタッフへお気軽にご相談ください。

パーソナルジムに必要な持ち物

基本的には、以下のものを準備しておけば安心です。

• 動きやすい服装
• 室内用シューズ
• 飲み物
• タオル

特別な道具をたくさん用意する必要はありません。

初めての方は、「できるだけ荷物を少なくして気軽に通えること」を意識すると、ジム通いを続けやすくなります。

仕事帰りにそのまま通う場合は？

仕事帰りにパーソナルジムへ通いたい方も多いと思います。

その場合は、仕事用の荷物とは別に、トレーニングウェアやシューズをまとめておくとスムーズです。

「仕事が終わったらそのままジムへ行く」という流れを作っておくと、運動を習慣化しやすくなります。

グランフィット安城はJR安城駅から徒歩1分の場所にあるため、仕事帰りに立ち寄りやすい立地です。

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仕事帰りに運動するメリットとは？忙しい方こそ運動がおすすめな理由

女性も動きやすい服装ならOKです

女性のお客様からは、「どんな服装の女性が多いですか？」というご質問もいただきます。

基本的には、Tシャツやスポーツウェア、動きやすいパンツなど、一般的な運動着で問題ありません。

無理に体のラインが出るようなウェアを選ぶ必要もありません。

「自分が動きやすく、トレーニングに集中できる服装」を選んでいただければ大丈夫です。

グランフィット安城は完全個室だから周りの目も気になりません
初めてジムに行く方の中には、

• 他の人に見られるのが恥ずかしい
• 運動している姿を見られたくない
• ジムの雰囲気に馴染めるか不安

という方もいらっしゃいます。

グランフィット安城は完全個室のパーソナルジムです。

トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うため、周りの目を気にせず自分のペースで運動できます。

運動初心者の方や、一般的なスポーツジムが少し苦手という方にもおすすめです。

体験トレーニングのときも特別な準備は必要ありません

「体験だから、特別なウェアを用意しないといけないのかな？」と心配される必要はありません。

普段使っている動きやすい服装でお越しいただければ大丈夫です。

体験トレーニングでは、現在のお悩みや運動経験などをお伺いしながら、一人ひとりに合わせてトレーニングを行います。

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体験トレーニング当日の流れをスタッフが解説

グランフィット安城の場所はこちら

グランフィット安城はJR安城駅から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。

安城市内はもちろん、刈谷市・知立市・岡崎市など近隣エリアからも通いやすい立地です。

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スタッフより

パーソナルジムが初めてだと、「服装」「持ち物」「ジムの雰囲気」など、分からないことがたくさんありますよね。

でも、最初から完璧に準備する必要はありません。

動きやすい服装と室内シューズ、飲み物、タオルがあれば、まずは十分です。

グランフィット安城では、運動初心者の方も多く通われています。

「ちょっと運動を始めてみたい」という方も、ぜひお気軽に体験トレーニングへお越しください。