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「食事管理付き2ヶ月ダイエットコース」とは？
「食事管理付き2ヶ月ダイエットコース」は短期間でダイエットを成功させたい方に向けたコースです。
短期間でのダイエットにはトレーニングだけでなく食事の管理も重要になり、ダイエットの近道になります。
しかし、「1人で食事の管理までするのは難しい…」「今までのダイエットも食事管理で挫折してしまった」という方も多いと思います。
食事管理・指導をトレーナーがサポートすることでダイエットを確実に成功へと導きます。このコースでは、トレーナーがお客様の伴走者としてサポートし、一緒に目標を叶えます！
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食事管理はどんなことをするの？
1日の食事の内容を担当トレーナーにLINEで報告していただきます。
専門知識を持ったトレーナーが、食事内容から必要な栄養素やカロリー調整等、
食事の改善方法をアドバイスさせていただきます。
ひとりひとりに合った食事方法を提案します。主に行う食事管理方法
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- 糖質制限
- 炭水化物を中心とした糖質の制限
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- 脂質制限
- 脂っこい食事の制限
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- カロリーの把握
- カロリーを抑えながら栄養素がとれているか
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一人での食事制限が
不安な方 -
短期間で
痩せたい方 -
トレーニングが
苦手な方
トレーナーがお客様の伴走者としてサポートし、一緒に目標を叶えます！
コース内容
- 2ヶ月間の食事管理サポート
- 2ヶ月間、「何を食べたか」をLINEやメールで報告していただきます。
栄養指導資格保持者による適切なアドバイスが受けられます。
- 健康的に痩せるためのトレーニング
- トレーニング50分間＋食事指導10分間（合計60分間）を行っていただきます。
合計8回のトレーニング（週1回）・食事指導を行います。
- リバウンド防止のアフターフォロー
- コース終了後1ヶ月、計4回のお食事アフターフォローを実施いたします。
グランフィット安城
安城市朝日町14-1
朝日ビル102号室
営業時間：早朝～深夜まで対応
総合受付：070-9129-3334
レッスン中で出られない場合、折り返しご連絡いたします。
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